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2008年7月15日 (火)

確実に白髪は増えてますが

P1010526 ジムオープン以来、8%以内を保っていた体脂肪率がここまで来ました。

正確に計れているのかわからないし、少なきゃいいってもんでもないでしょうが、記念に撮ってみました。

ブアカーオにはかないませんが、特に食事制減をしているわけではない、35歳のムエボディ。

これはもう、クラミツムエタイジムに通うしかないですね!

ジムHPはこちら
http://www.kuramitsu-muaythai-gym.com/

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コメント

プロ選手の人は減量って、具体的にはどんなことするんでしょうか?詳しく知りたいです!

会長ちゃんと食ってるし練習あんまりしてないのに(笑)
やっぱりミット持つのはカロリー消費するんですかねぇ

自分は体重だけが落ちています
落とす気は全然ないのに朝は大体47キロとかで引きますね…

ダイエッターさん


減量方法はミクシィにあるコミュニティ【クラミツ☆ムエタイ☆ジム】のトピに詳しく掲載しているので、そちらをご覧ください。

自分の減量は、単純に炭水化物の摂取量を減らし、たくさん走って、たくさん練習するという、昔ながらの方法でした。
あまり、参考になりそうもない答えですみません。

コメントありがとうございます。ミクシィにもコミュがあるんですね。私も自己流で12キロ落とした事があるんですが、プロの人の減量が気になったので。

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