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2008年7月 4日 (金)

首相撲もやらなきゃ

P1010360 「ジムに来ても、何から始めたらいいのかわからない。」

という方の為に、貼ってみました。

ラウンド数や時間が幅広く書いてありますが、始めは無理せず、少しずつ量や強度をあげていきましょう。

もちろん、インストラクターが指導しますが、仲間や会員さん同士で組んで、練習を進めていくのも楽しめると思います。

ジムHPはこちら
http://www.kuramitsu-muaythai-gym.com/

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